Самомассаж для подтяжки лица – важная anti-age процедура, которую можно выполнять в домашних условиях. Он запускает естественные процессы омоложения, поддерживает хороший тонус лицевых мышц, положительно влияет на здоровье и внешний вид кожи. Рассмотрим, как делать массаж лица для подтяжки самостоятельно и какую пользу он может принести.
Можно ли подтянуть овал лица массажем
Массаж шеи и лица служит профилактике возрастных изменений, мобилизует собственные ресурсы организма. Во время процедуры расслабляются лицевые мышцы, которые находятся в гипертонусе. Ослабленные мышцы наоборот, приходят в тонус. Во время мануального воздействия улучшается кровообращение, циркуляция лимфы и кислородный обмен в клетках. Правильная проработка массажных линий для подтяжки лица способствует выведению лишней жидкости и токсинов, за счет чего уменьшается отечность, проходят мешки под глазами, выравнивается цвет кожи.
Самомассаж для подтяжки лица помогает с достижением следующих полезных эффектов:
- устраняет признаки усталости на лице;
- убирает отечность;
- обеспечивает естественный лифтинг подбородка, щек;
- нормализует работу сальных желез;
- разглаживает возрастные и мимические морщины;
- восстанавливает здоровый равномерный цвет кожи;
- помогает в борьбе с лишними жировыми отложениями;
- устраняет мешки под глазами;
- разглаживает носогубные складки и носослезную борозду;
- повышает упругость кожи.
Массаж для лица для подтяжки в домашних условиях служит профилактике процессов старения и помогает уменьшить проявленные возрастные изменения.
Техники самомассажа для подтяжки лица
Представляем вашему вниманию 3 лучших техники массажа, которые можно практиковать дома для подтяжки мышц лица:
Техника №1
- расположите руки в области скул, касаясь кончиками пальцев висков;
- плавно проводите руками вниз от лица к шее и зоне декольте;
- повторите это движение 5-7 раз.
Эти движения служат подготовкой к массажу, способствует выведению лишней жидкости и снятию отечности.
После этого приступайте к следующим движениям:
- положите руки на лоб, соединив у межбровья кончики пальцев;
- продвигайтесь руками от лба к вискам и далее вдоль скул;
- усильте давление, когда будете проводить ладонями от щек до подбородка и шеи.
Данная техника способствует подтяжке скул, устраняет следы нехватки сна на лице.
Техника №2
Выполняйте эти массажные движения, чтобы убрать синяки и мешки под глазами, от морщин в периорбитальной зоне.
- расположите пальцы рук у переносицы;
- мягкими движениями продвигайтесь от внутренних к внешним уголкам глаз;
- усильте давление на кожу в области висков;
- продолжите ваши массажные движения вниз, от висков к щекам и далее к шее.
Повторите массажные движения 10 раз.
Техника №3
Эта методика массажа для похудения лица дает заметный эффект при регулярном выполнении.
- расположите ладони у крыльев носа;
- отодвигайте ладони вверх по направлению к вискам;
- с легким нажимом проведите руками по линии от висков к щекам и шее.
Массаж для лица для подтяжки в домашних условиях нужно выполнять не менее 2 раз в неделю, а лучше курсами по 10-15 сеансов с интервалом в 1 день.
<
Важные условия при проведении массажа лица дома
Выполняя массаж для подтяжки лица самостоятельно обязательно используйте массажное масло, крем или специальный гель. В противном случае вы можете растянуть кожу, травмировать ее. Ваши движения должны быть достаточно интенсивными, но в тоже время без сильного надавливания. Никогда не доводите до болезненности, вам должно быть максимально комфортно во время проведения самомассажа для подтяжки лица.
