Опущение молочных желез и снижение эластичности кожи может быть вызвано беременностью и грудным вскармливанием, резким похудением, гормональными и возрастными изменениями. В некоторых случаях изменить ситуацию можно в домашних условиях без хирургического вмешательства. Рассмотрим способы, как подтянуть грудь без операции, в каких случаях этого будет достаточно, а когда без хирургии не обойтись.
Признаки птоза груди
Опущение бюста – физиологический процесс, который прогрессирует в зрелом возрасте. Но в некоторых случаях нежелательные изменения происходят еще в молодости, например, после похудения или лактации. При птозе молочные железы опускаются ниже своего нормального положения. Вместе с этим наблюдается снижение упругости кожи в области декольте, возможны растяжки.
Признаки птоза груди:
- низкое расположение ареолы;
- верхняя часть бюста выглядит более плоской, весь объем локализуется внизу;
- сосок направлен вниз, расположен ниже линии складки.
Чтобы самостоятельно проверить наличие птоза нужно положить карандаш под бюст – если он держится, значит, опущение есть. Тоже самое можно сделать с помощью ладони. Если грудь накрывает не более 2 пальцев ладони, значит у вас начальная степень гравитационного птоза. Если молочные железы накрывают всю ладонь и область ниже ее – это высокая степень выраженности растяжения тканей.
В зоне риска птоза груди женщины, перенесшие беременность и лактацию, особенно, если грудное вскармливание было продолжительным. Большую предрасположенность к растяжению тканей имеют обладательницы большого размера бюста, так как само по себе это предполагает постоянную повышенную нагрузку на кожу и связки.
Опущение молочных желез может наблюдаться после похудения более чем на 10 килограмм, так как кожа не успевает восстанавливаться вслед за сокращением объема подкожного жира. С возрастом процесс гравитационного птоза только усиливается, так как железистая ткань постепенно замещается жировой, а кожа становится менее упругой и эластичной.
Можно ли подтянуть грудь без операции в домашних условиях
Домашние методы могут частично улучшить вид груди, если есть начальные признаки гравитационного птоза. Чтобы подтянуть кожу груди и сделать бюст более упругим можно попробовать массаж, упражнения, ношение правильного белья, лифтинговые процедуры и применение кремов.
Массаж для подтяжки груди
Массаж для подтяжки грудных желез способствует укреплению грудных мышц, улучшению тонуса и эластичности кожи. Во время сеанса улучшается кровообращение в области зоны декольте, что положительно сказывается на состоянии тканей. Для достижения видимого результаты практикуйте массаж регулярно по 3-4 раза в неделю.
Как выполнять массаж:
- Очистите кожу в области груди очищающим косметическим средством.
- Нанесите на область воздействия и руки массажный крем или масло.
- Начните с плавных поглаживающих движений. Двигайтесь по направлению от периферии к центру.
- Поочередно мягко разомните ткани правой и левой молочной железы кончиками пальцев.
- Положите правую и левую ладони на область ареол, выполняйте круговые движения руками по направлению к внутренней части груди, а затем к наружной. Сделайте по 30 вращательных движений в каждую сторону.
- Завершите сеанс медленным поглаживанием.
После самомассажа важно сохранять грудь в тепле, защищать ее от воздействия холода и перепадов температур.
Обертывания для упругой кожи груди
Подтянуть кожу груди в домашних условиях можно с помощью обертываний. Эта процедура предполагает нанесение на зону декольте специальной смеси, которая улучшает кровообращение, насыщает кожу минералами и питательными веществами, производит эффект лифтинга.
Для обертывания груди выбирайте составы с гиалуроновой кислотой, водорослями, натуральными маслами, глиной, растительными экстрактами, кофеином. Избегайте агрессивных компонентов, которые могут вызвать раздражение, таких как имбирь и масло красного перца.
Как выполнять обертывание:
- Примите душ.
- Нанесите состав для обертывания на область бюста плотным слоем, избегая области сосков. Используйте для этой цели готовые смеси с легким охлаждающим эффектом, которые подходят для применения в зоне декольте.
- Оберните молочные железы пищевой пленкой.
- Укройтесь теплым одеялом или наденьте сверху на себя теплый свитер. Выдержите 20-30 минут.
- Снимите пищевую пленку и смойте обертывание с груди под обильным потоком воды.
- Нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон.
Во время обертывания не допускайте выраженного покалывания кожи, ощущения жжения и дискомфорта. В случае возникновения неприятных ощущений прекратите процедуру и смойте состав водой.
Аппаратные процедуры
Чтобы подтянуть грудь без операции после похудения или лактации одних только домашних методов может быть недостаточно. В этом случае на помощь приходят аппаратные процедуры.
Ультразвуковой SMAS-лифтинг
Это безопасная нехирургическая процедура, которая выполняется однократно и позволяет сразу увидеть эффект лифтинга. Во время сеанса на грудь воздействуют аппаратом, который излучает ультразвуковые волны. Ультразвук проникает в глубокие слои тканей, стимулирует выработку коллагена и эластина, мгновенно сжимает старые растянутые коллагеновые волокна. В результате наблюдается подтяжка тканей бюста: грудь становится более плотной, упругой, а линия декольте более четкой.
Положительные изменения после ультразвукового лифтинга усиливаются еще в течение 2-3 месяцев, так как процедура запускает процессы регенерации. Это помогает подтянуть кожу груди без хирургии. Достигнутый результат сохраняется примерно на 1,5-2 года, после чего процедуру можно повторить.
Миостимуляция
Обвисшую грудь можно скорректировать с помощью миостимуляции. Процедура предполагает воздействие на грудные мышцы электрическими импульсами малой силы, которые вызывают ритмичные сокращения мышечных волокон. Во время миостимуляции выполняется пассивная гимнастика грудных мышц, за счет которой повышается упругость бюста.
Для достижения видимого результата нужно пройти курс процедур из 10-15 сеансов. Для закрепления эффекта рекомендованы поддерживающие процедуры 1-2 раза в месяц.
В каких случаях поможет только операция
При сильной потере упругости груди методы домашнего ухода и косметические процедуры будут малоэффективны. Низкая эластичность кожи в зоне декольте может сопровождаться нехваткой объема железистой ткани, что невозможно исправить упражнениями или массажем. В этих случаях обвисшую грудь можно скорректировать только пластикой, которая позволяет восстановить эстетичные формы, исправить асимметрию, поднять линию сосков.
При классической подтяжке груди хирург не использует импланты, но при необходимости, врач может их установить, чтобы компенсировать нехватку объема.
В Москве в клинике пластического хирурга Соколова А.А. с опытом работы более 20 лет, подтяжку груди по доступной цене выполняют, придерживаясь экологичного подхода. Врач оценивает состояние пациентки и выбирает щадящие методики, чтобы минимизировать оперативное вмешательство.
Например, в незапущенных случаях хирург применяет периареолярную мастопексию, которая отличие от других методов обладает преимуществами:
- Оставляет практически незаметные рубцы по контуру ареолы.
- Предполагает минимальную травматичность и быстрый период реабилитации.
- Позволяет приподнять бюст на 3-5 сантиметров.
Эта методика, при необходимости, сочетается с установкой имплантов.
Подтянуть грудь без операции можно, но только в случае начальных признаков гравитационного птоза. Массаж, обертывания и другие процедуры положительно скажутся на упругости кожи в области декольте, что добавит привлекательность данной зоне. Но, к сожалению, обвисшую грудь, с выраженными признаками провисания тканей невозможно скорректировать в домашних условиях. Здесь поможет только пластическая операция, которая вернет эстетичную форму, компенсирует нехватку объема и восстановит гармоничные пропорции.
Список используемой литературы:
- [URL] Коррекция фигуры в практике косметолога – Эрнандес Е.И., Раханская Е.М., 2023г.
- [URL] Клиническая хирургия – И.Ю.Слюсарев, П.А.Денищук, 2018 г., №85(4), С.38-40.
- [URL] Новая косметология. Основы современной косметологии. 2 издание – Е.И.Эрнандес, Я.А.Юцковская, 2024 г.
- [URL] Этапы развития пластической хирургии. Вестник Российского университета дружбы народов – Суботялов М.А., №27, С.119-130
- [URL] Эстетическая медицина без гематом: миф и реальность – Машкина А.С., №23.с.612-616
